dijous, 9 de juliol del 2015

Comença la preparació especifica

Començen els entrenos especifics, i amb ells una calor sofocant. Penso que es temps d'intentar entrenar fort, per agafar la força i el punt de comoditat en ritmes que necessitaré d'aquí ben poc. Però m'esta costant bastant. Obviament em trobo millor que fa dues setmanes, es questió d'acumular entrenaments...però no trobo el ritme i la comoditat adequades. Tot arribarà.

Aquestes primeres setmanes m'estic procurant també dels efectes colaterals a córrer. Les lesions i molèsties es quelcom molt habitual durant aquest llarg procès de preparació d'un Marató. Primer de tot, vull intentar paliar la meva Kriptonita al Marató de Paris del passat mes d'Abril, el problemes gastrointestinals que van ser presents durant el llarg de tota la preparació i que es van accentuar el passat diumenge 12 d'Abril en forma de vómits.

D'altra banda, estic a punt de solucionar les seqüeles dels 42km. de Paris que em van causar una inflamació a l'intersecció entre la fascia i el tendó d'aquiles. Ja van quasi 3 mesos de podòleg, i l'altre dia amb l'infiltració i la sobredosi de gel que hi estem aplicant, sembla que tot està marxant.

Tot per estar a punt per començar, doncs és molt important començar bé!

Avui 8 series de 1.000 metres. Vuelta al ruedo!